Nasceu em Lisboa, é casada há 15 anos com o Ricardo e tem 3 filhos.
Formou-se em psicologia organizacional, mas logo enveredou pela aviação, onde trabalhou 8 anos. O trabalho por turnos despoletou o interesse pelas ciências do sono, área onde trabalha actualmente dando consultas de sono e insónia, presenciais e online. Escreveu o livro Solução para Noites Tranquilas e alimenta as redes sociais com boas dicas para dormir melhor.
Adora fazer yoga, dançar, ouvir música, ler e passear na natureza. Gosta especialmente de passeios pedestres em Sintra com o marido, filhos e cadela, e não dispensa uma cervejinha.
